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Warum sind gerade enge Beziehungen oft der Ort, an dem erfolgreiche Männer an ihre Grenzen kommen? In dieser Folge spricht Heiko van Eckert mit seiner Ehefrau Friederike Hübner darüber, warum Partnerschaft nicht nur Nähe, sondern auch Spiegel, Reibung und echte Entwicklung bedeutet.

Grenzen setzen fällt vielen Männern schwer. Besonders denen, die Verantwortung tragen.
Doch wer immer Ja sagt, zahlt langfristig einen hohen Preis: innere Härte, Frust und schleichende Distanz in Beziehungen.

In dieser Folge von „Männer in Balance“ spricht Heiko van Eckert darüber, warum es gerade für Männer in Führungspositionen entscheidend ist, öfter Nein zu sagen. Klar, respektvoll und ohne Schuldgefühle. In dieser Folge geht es nicht um Techniken, sondern um innere Haltung.
Warum verwechseln wir Anpassung mit Verlässlichkeit?
Warum glauben wir, Grenzen würden Beziehungen beschädigen?
Und warum ist genau das Gegenteil der Fall?

Heiko teilt persönliche Erfahrungen aus seiner eigenen Geschichte,...

Ist schamanische Männerarbeit ein tragfähiger Entwicklungsweg oder doch nur ein esoterischer Irrweg?

In dieser Folge sprechen Heiko van Eckert und Chris Lorenz offen und erfahrungsnah über ein Thema, das polarisiert.
Im Mittelpunkt steht die Frage, was schamanische Praxis heute leisten kann: nicht als Glaubenssystem, sondern als Werkzeugkasten für persönliche Entwicklung, innere Klarheit und gelebte Verantwortung. Es geht um Erfahrung statt Theorie, um die Verbindung zu Körper, Natur und inneren Anteilen. Und darum, wie Männer über bewusstes Erleben in ihre Balance finden.

Die beiden sprechen über Männerarbeit, Archetypen, Schattenarbeit, Vision Quest und Medicine Walks. Gleichzeitig ziehen sie klare Grenzen: Schamanische Arbeit...

Wer bist du, wenn Leistung, Rolle und Funktionieren einmal keine Rolle spielen?
In dieser Episode von „Männer in Balance“ geht es um eine Frage, die viele Männer, besonders in Verantwortung und Führung, tief bewegt.

Ich spreche mit Chris Lorenz über Sinn, Selbstwert und innere Freiheit. Über das Leben jenseits von Dogmen, Leistungsdruck und äußeren Erwartungen. Wir erkunden, wie Spiritualität und Psychologie sich sinnvoll verbinden lassen, nicht abgehoben, sondern mitten im Alltag.
Chris teilt seinen persönlichen Wendepunkt, seine Sicht auf Balance, Toleranz und Grenzen und warum echter Selbstwert nichts mit Funktionieren zu tun hat.
Eine Episode für Männer, die spüren: Da...

In dieser Solo-Episode spricht Heiko van Eckert über eine der schwersten Entscheidungen seines Lebens: die Verlegung seiner 91-jährigen Mutter in ein Pflegeheim, gegen ihren ausdrücklichen Willen. Ein Schritt, der ihn nicht nur organisatorisch, sondern vor allem auch emotional an seine Grenzen brachte.
Heiko teilt offen, wie er mit Schuldgefühlen, inneren Zweifeln und dem Spannungsfeld zwischen Verantwortung und schlechtem Gewissen umgegangen ist.

Diese Folge richtet sich an Männer in Verantwortung, sei es in der Familie, im Beruf oder in Führungsrollen, die lernen wollen, warum innere Wahrheit und Klarheit oft wichtiger ist, als ein gutes Gefühl. Und wie sich Entscheidungen auch dann...

Viele Männer über 45 sagen heute: „Ich muss eigentlich nichts mehr.“
Doch innerlich rennen sie weiter – gefangen im alten Programm aus „immer mehr, immer weiter“.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele erfolgreiche Männer trotz äußerer Freiheit keine echte Ruhe finden. Und ich teile meinen eigenen Weg aus diesem inneren Antreiber heraus – bis hin zu meinem Zusammenbruch und der Erkenntnis, wo dieser Druck wirklich entsteht.

Darum geht’s in dieser Folge:
👉 Warum Männer nicht abschalten können – auch wenn sie es könnten
👉 Was den inneren Antreiber wirklich nährt
👉 Wie die Angst „nicht genug zu...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir in meinen Männerseminaren ständig begegnet: Die Spannung zwischen dem Wunsch nach Intimität und der Angst, die genau dann auftaucht, wenn echte Nähe möglich wird.

Du erfährst:
👉 warum Nähe für viele Männer nach Kontrollverlust klingt
👉 wie alte Muster dich unbewusst steuern
👉 warum „Schwäche zeigen“ in Wahrheit echte Stärke bedeutet
👉 wie du lernst, Nähe auszuhalten statt dich zurückzuziehen
👉 wie innere Arbeit, Mut und Präsenz Beziehungen radikal verändern können

Ich teile eigene Erfahrungen, bewegende Momente aus dem Alltag in der Männerarbeit und zeige dir einen Weg, wie du...

Viele Männer stoßen im Leben nicht an reale Grenzen, sondern an innere.
An Annahmen, die nie überprüft wurden.
An Ängste, denen ausgewichen wird.

In dieser Folge spreche ich mit Martin Frederik Garbers darüber, warum genau dort Entwicklung beginnt:
wenn Du bereit bist, Dir ein Nein abzuholen, statt Dich vorab selbst zu begrenzen.

Martin teilt konkrete Geschichten aus seiner Arbeit mit Führungskräften und Unternehmern.
Männer, die äußerlich erfolgreich sind, sich innerlich aber festgefahren fühlen. Und die erleben, dass sich etwas grundlegend verändert, sobald sie der eigenen Angst nicht mehr ausweichen, sondern ihr bewusst begegnen.

Wir sprechen unter anderem darüber,
👉warum viele...

Was passiert, wenn du auf dem Gipfel deiner Karriere stehst - Titel, Gehalt, Status stimmen - und innerlich bist Du trotzdem leer?

In dieser Folge spreche ich mit Martin Frederick Garbers, ehemaliger European CFO eines US-Konzerns. Er erzählt, wie er mitten im Erfolg plötzlich nur noch müde war, keine Freude mehr empfand, und wie eine Unternehmensübernahme zur Chance für einen radikalen Schnitt wurde.

Wir sprechen darüber,

👉 wie der Jakobsweg für ihn zur Zäsur und zum Weg nach innen wurde,
👉 warum viele Männer ihre Emotionen jahrelang wegpacken, um zu funktionieren,
👉 und wie aus einem „Exit“ ein bewusster Übergang...

Was passiert, wenn die Karriereleiter erklommen ist und plötzlich klar wird: höher geht es nicht mehr?

In dieser Folge spreche ich über einen Punkt, an dem viele Männer zwischen 45 und 55 ankommen.
Die Karriere war über Jahrzehnte das Zentrum und plötzlich ist der Aufstieg vorbei.
Was bleibt, ist oft Leere, Stillstand oder Bitterkeit.

Doch genau hier liegt eine große Chance: Statt höher, schneller, weiter geht es jetzt um tiefer, echter, gesünder.
Es geht um gute Beziehungen, Freude, Sinn und darum, das Leben wieder bewusst zu genießen.
Und um die Frage:
Was möchte ich zurückgeben?
Welche Spuren möchte ich hinterlassen?...