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Wer bist du, wenn Leistung, Rolle und Funktionieren einmal keine Rolle spielen?
In dieser Episode von „Männer in Balance“ geht es um eine Frage, die viele Männer, besonders in Verantwortung und Führung, tief bewegt.

Ich spreche mit Chris Lorenz über Sinn, Selbstwert und innere Freiheit. Über das Leben jenseits von Dogmen, Leistungsdruck und äußeren Erwartungen. Wir erkunden, wie Spiritualität und Psychologie sich sinnvoll verbinden lassen, nicht abgehoben, sondern mitten im Alltag.
Chris teilt seinen persönlichen Wendepunkt, seine Sicht auf Balance, Toleranz und Grenzen und warum echter Selbstwert nichts mit Funktionieren zu tun hat.
Eine Episode für Männer, die spüren: Da...

In dieser Solo-Episode spricht Heiko van Eckert über eine der schwersten Entscheidungen seines Lebens: die Verlegung seiner 91-jährigen Mutter in ein Pflegeheim, gegen ihren ausdrücklichen Willen. Ein Schritt, der ihn nicht nur organisatorisch, sondern vor allem auch emotional an seine Grenzen brachte.
Heiko teilt offen, wie er mit Schuldgefühlen, inneren Zweifeln und dem Spannungsfeld zwischen Verantwortung und schlechtem Gewissen umgegangen ist.

Diese Folge richtet sich an Männer in Verantwortung, sei es in der Familie, im Beruf oder in Führungsrollen, die lernen wollen, warum innere Wahrheit und Klarheit oft wichtiger ist, als ein gutes Gefühl. Und wie sich Entscheidungen auch dann...

Viele Männer über 45 sagen heute: „Ich muss eigentlich nichts mehr.“
Doch innerlich rennen sie weiter – gefangen im alten Programm aus „immer mehr, immer weiter“.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele erfolgreiche Männer trotz äußerer Freiheit keine echte Ruhe finden. Und ich teile meinen eigenen Weg aus diesem inneren Antreiber heraus – bis hin zu meinem Zusammenbruch und der Erkenntnis, wo dieser Druck wirklich entsteht.

Darum geht’s in dieser Folge:
👉 Warum Männer nicht abschalten können – auch wenn sie es könnten
👉 Was den inneren Antreiber wirklich nährt
👉 Wie die Angst „nicht genug zu...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mir in meinen Männerseminaren ständig begegnet: Die Spannung zwischen dem Wunsch nach Intimität und der Angst, die genau dann auftaucht, wenn echte Nähe möglich wird.

Du erfährst:
👉 warum Nähe für viele Männer nach Kontrollverlust klingt
👉 wie alte Muster dich unbewusst steuern
👉 warum „Schwäche zeigen“ in Wahrheit echte Stärke bedeutet
👉 wie du lernst, Nähe auszuhalten statt dich zurückzuziehen
👉 wie innere Arbeit, Mut und Präsenz Beziehungen radikal verändern können

Ich teile eigene Erfahrungen, bewegende Momente aus dem Alltag in der Männerarbeit und zeige dir einen Weg, wie du...

Viele Männer stoßen im Leben nicht an reale Grenzen, sondern an innere.
An Annahmen, die nie überprüft wurden.
An Ängste, denen ausgewichen wird.

In dieser Folge spreche ich mit Martin Frederik Garbers darüber, warum genau dort Entwicklung beginnt:
wenn Du bereit bist, Dir ein Nein abzuholen, statt Dich vorab selbst zu begrenzen.

Martin teilt konkrete Geschichten aus seiner Arbeit mit Führungskräften und Unternehmern.
Männer, die äußerlich erfolgreich sind, sich innerlich aber festgefahren fühlen. Und die erleben, dass sich etwas grundlegend verändert, sobald sie der eigenen Angst nicht mehr ausweichen, sondern ihr bewusst begegnen.

Wir sprechen unter anderem darüber,
👉warum viele...

Was passiert, wenn du auf dem Gipfel deiner Karriere stehst - Titel, Gehalt, Status stimmen - und innerlich bist Du trotzdem leer?

In dieser Folge spreche ich mit Martin Frederick Garbers, ehemaliger European CFO eines US-Konzerns. Er erzählt, wie er mitten im Erfolg plötzlich nur noch müde war, keine Freude mehr empfand, und wie eine Unternehmensübernahme zur Chance für einen radikalen Schnitt wurde.

Wir sprechen darüber,

👉 wie der Jakobsweg für ihn zur Zäsur und zum Weg nach innen wurde,
👉 warum viele Männer ihre Emotionen jahrelang wegpacken, um zu funktionieren,
👉 und wie aus einem „Exit“ ein bewusster Übergang...

Was passiert, wenn die Karriereleiter erklommen ist und plötzlich klar wird: höher geht es nicht mehr?

In dieser Folge spreche ich über einen Punkt, an dem viele Männer zwischen 45 und 55 ankommen.
Die Karriere war über Jahrzehnte das Zentrum und plötzlich ist der Aufstieg vorbei.
Was bleibt, ist oft Leere, Stillstand oder Bitterkeit.

Doch genau hier liegt eine große Chance: Statt höher, schneller, weiter geht es jetzt um tiefer, echter, gesünder.
Es geht um gute Beziehungen, Freude, Sinn und darum, das Leben wieder bewusst zu genießen.
Und um die Frage:
Was möchte ich zurückgeben?
Welche Spuren möchte ich hinterlassen?...

Kontrolle gibt Sicherheit – scheinbar.
Doch in Wahrheit zerstört sie Vertrauen, Nähe und Freude.

In dieser Folge spreche ich über meinen eigenen Kontrollzwang als Unternehmer und Vorstand.
Ich erzähle, warum Kontrolle immer auch Misstrauen bedeutet, und wie sie nach und nach Vertrauen, Mitarbeiter, Partnerschaften und Lebensfreude zerstört hat.

Die entscheidende Erkenntnis: Erst wenn ich mir selbst mehr zutraue und nicht mehr perfekt sein muss, kann ich auch anderen zutrauen, zu wachsen.

Wahre Führung entsteht nicht durch Härte oder Kontrolle, sondern durch Demut, Zutrauen und den Mut, andere groß zu machen.

Ein Impuls für Männer mit Verantwortung, die spüren: Vertrauen beginnt...

Was passiert, wenn Härte zum Lebensprinzip wird – und am Ende alles zerstört?

In dieser Folge spreche ich über die dunkle Seite von Disziplin, Perfektion und dem ständigen „immer weiter“.
Ich teile meine eigene Geschichte: vom erfolgreichen Unternehmer mit 80-Stunden-Wochen und Millionenumsätzen bis hin zum Burnout. Und, wie ein einziger Satz mein Leben verändert hat.

Es geht um Überlastung, Einsamkeit und den Punkt, an dem Leistung nicht mehr trägt.
Und darum, wie wir Männer lernen können, unsere Kraft bewusster einzusetzen: klar, fokussiert und in Balance.

Nicht um perfekt zu sein, sondern um erfüllt zu leben.

Viele erfolgreiche Männer kennen das und sprechen selten darüber:
Wir sehnen uns nach Nähe, Verbindung und Vertrauen, sabotieren sie aber oft selbst. Zwischen Härte und Nachgeben verlieren wir den Kontakt - zu uns und zu anderen.
Ich spreche darüber, wie Männer lernen können, in Verbindung zu bleiben, ohne sich selbst aufzugeben.

Du erfährst:
👉🏼 Warum wir zwischen Dominanz und Rückzug pendeln
👉🏼 Wie dieses Muster Beziehungen – privat und beruflich – belastet
👉🏼 Warum Nachgeben keine Lösung ist
👉🏼 Welche Wege echte Nähe und klare Grenzen ermöglichen

Ein Impuls für Männer, die spüren: Erfolg ist nicht alles – Erfüllung entsteht...